Jak i czym zwiększyć męską potencję: sprawdzone recepty na życie

Mężczyzna o silnej potencji jest zawsze pewny siebie, osiąga sukcesy nie tylko w łóżku, ale także w życiu. Przy właściwym podejściu można zachować zdrowie seksualne do późnej starości, pozostając aktywnym w wieku 60, 70, a nawet 80 lat.

Jak zwiększyć potencję? Metod na zwiększenie potencji jest wiele, jednak nie wszystkie są równie skuteczne i bezpieczne. Kiedy już poniesiesz porażkę, nie powinieneś rozwodzić się nad problemem, musisz znaleźć dokładnie takie sposoby jego rozwiązania, które sprawią, że narząd płciowy będzie działał stabilnie i bezawaryjnie.

Farmakoterapia, medycyna tradycyjna, ćwiczenia specjalne, psychologiczne metody oddziaływania, dieta i zdrowy tryb życia wspomagają i zwiększają potencję.

Metody i rodzaje wzmacniania potencji

Erekcja jest głównym objawem zdolności mężczyzny do współżycia.

Słaba erekcja lub jej brak powoduje znaczny dyskomfort psychiczny i emocjonalny oraz tworzy kompleksy.

Problem zwiększenia potencji jest znany mężczyznom w każdym wieku, bez wyjątku.

Młodzi chłopcy boją się pierwszego razu, co może prowadzić do niepowodzeń, prowadzących do niezręcznych sytuacji i niewypałów.

Przy regularnej aktywności seksualnej potencja stabilizuje się, mężczyzna uczy się umiejętnie zarządzać narządem rozrodczym i kontrolować swoją erekcję. W okresie od 25 do 35 lat większą uwagę zwraca się nie na ilość, ale na jakość intymności z kobietą.

Notatka!Granica wieku 40–45 lat jest krytyczna i w tym okresie wielu mężczyzn traci grunt pod nogami.

Osłabienie erekcji następuje na tle przepracowania, zmęczenia i stresu. Przewlekłe choroby i zaburzenia układu sercowo-naczyniowego negatywnie wpływają na potencję.

Najczęstszymi przyczynami pogorszenia erekcji są: przejadanie się, alkoholizm, palenie tytoniu, narkomania i brak aktywności fizycznej.

Aby zwiększyć potencję, trzeba działać kompleksowo – przywrócić równowagę psychiczną i emocjonalną, poprawić zdrowie, poprawić samopoczucie i pozbyć się nadwagi. Leki, fizjoterapia i inne metody oddziaływania bez leków pomogą poprawić potencję.

Zwiększanie siły za pomocą leków

Zdrowe naczynia krwionośne są kluczem do wysokiej jakości potencji dla mężczyzn. Pełną, długotrwałą erekcję osiąga się dzięki dopływowi krwi do narządu płciowego.

Jeśli wystąpi skurcz naczyń, zatykają się one blaszkami cholesterolowymi, krew słabo krąży po całym organizmie, erekcja pogarsza się lub w ogóle nie występuje.

Większość dostępnych na rynku leków ma postać tabletek. Istnieje kilka grup leków mających na celu zwiększenie męskiej potencji.

Jak zwiększyć potencję u mężczyzny za pomocą leków:

• Inhibitory fosfodiesterazy.Działanie tych leków wyraża się w rozluźnieniu ścian naczyń krwionośnych, co znacznie przyspiesza i poprawia wypełnienie narządu płciowego.
  Pozytywny efekt leku trwa zwykle przez 4-6 godzin na raz.
• Dawcy tlenku azotu.Ich mechanizm działania opiera się na zwiększeniu produkcji tlenku azotu w organizmie, co korzystnie wpływa na ogólne napięcie naczyń krwionośnych.
  Substancja rozluźnia mięśnie gładkie, co skutkuje zwiększeniem męskiej potencji. Lek przyjmuje się w ciągu 12-14 dni, 1 tabletka.
• Leki androgenowe.Testosteron to hormon odpowiedzialny za siłę fizyczną i wytrzymałość u mężczyzn. Jeśli nie jest on wytwarzany w wystarczającej ilości, następuje spadek siły działania i pogorszenie erekcji.
  Preparaty testosteronowe przywracają równowagę hormonalną i są szeroko stosowane w celu zwiększenia potencji u mężczyzn. Lekarz przepisuje lek na podstawie badania hormonów we krwi, można brać tabletki lub robić zastrzyki.

• Blokery alfa-adrenergiczne. Zawarte w nich substancje blokują receptory adrenergiczne, co prowadzi do rozszerzenia naczyń i poprawy erekcji.
  Środek na erekcję wpływa na metabolizm w prostacie, normalizuje napięcie naczyniowe i zwiększa libido u mężczyzn.
• Syntetyczne analogi prostaglandyn.Pobudza mięśnie ciał jamistych, sprzyjając intensywnemu wypełnieniu krwią narządów płciowych. Lek będący syntetycznym analogiem prostaglandyny E wstrzykuje się bezpośrednio do prącia, aby wpłynąć na odpływ żylny.
• Leki przeciwskurczowe.Rozszerzają główną tętnicę, dzięki czemu można zwiększyć siłę działania. Stosuje się je jednocześnie jako zastrzyki do tkanki narządu płciowego. Nie stosuje się ich w leczeniu długotrwałym, ponieważ nie dają wymaganego efektu.
• Leki przeciwdepresyjne.To duża grupa leków o różnym składzie i przeznaczeniu. Skutkiem ubocznym przyjmowania leków przeciwdepresyjnych jest 3-4-krotne wydłużenie erekcji. Zwiększoną moc można osiągnąć stosując jednocześnie kilka leków przyspieszających mikrokrążenie krwi.
• Biologicznie aktywne dodatki.Suplementy diety zazwyczaj mają kombinowany skład, bazujący na naturalnych surowcach pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego.
  Wpływ naturalnych leków na organizm jest również złożony - odmłodzenie, utrata masy ciała, poprawa samopoczucia, gojenie, zwiększenie odporności na stres, przyspieszenie procesów metabolicznych, oczyszczenie.

Zwiększ potencję bez narkotyków

O tym, jak wzmocnić potencję, ludzie zastanawiali się od wieków. Szlachetni mężczyźni i zwykli ludzie starali się zwiększyć siłę seksualną. Od dawna wiadomo, że specjalne przepisy i diety pomagają przywrócić zdrowie mężczyzn. Aby uzyskać trwały pozytywny efekt, należy je stosować regularnie i podejmować działania zapobiegawcze.

Tradycyjne metody

Od czasów starożytnych ludzie używali roślin leczniczych w celu zwiększenia potencji. Tylko kilka roślin uważa się za silne stymulatory erekcji u mężczyzn. Lepiej używać ich osobno, bez mieszania.

Jak zwiększyć potencję u mężczyzn ziołami i korzeniami:

• Żeń-szeń.Ze względu na swoje cudowne właściwości nazywany jest korzeniem miłości. Na szklankę wrzącej wody potrzebne będą 2 łyżki suchego, pokruszonego surowca.
  Napar gotuje się na małym ogniu przez godzinę, następnie pozostawia do ostygnięcia, przesącza i dodaje miód i cynamon.
  Pić pół szklanki napoju 2 razy dziennie po posiłku, rano i wieczorem.
• Tymianek (tymianek).Roślinę stosuje się w leczeniu zaburzeń erekcji oraz w celach profilaktycznych.
  W przypadku osłabienia seksualnego warto pić herbatę z tymiankiem. Na filiżankę potrzebujesz 1 czubatej łyżki suszonych, posiekanych ziół. Napój parzy się kilka minut, dziennie można wypić maksymalnie 5 filiżanek herbaty z tymiankiem.
• Iwan-herbata (wierzba).Roślina zawiera cały kompleks substancji biologicznie czynnych – makro i mikroelementy, olejki eteryczne, przeciwutleniacze, witaminy, aminokwasy, flawonoidy. Pobudza produkcję testosteronu, co pociąga za sobą wzrost popędu seksualnego.
  Zalać wrzątkiem szczyptę suchych liści wierzby pospolitej, odstawić na chwilę, pić jak herbatę dwa razy dziennie.
• Chińska trawa cytrynowa.Owoce i nasiona Schisandry działają ogólnie wzmacniająco, odmładzająco i tonizująco na organizm ludzki. Najłatwiej jest przyjmować 5-7 jagód lub nasion dziennie.
  Suszone jagody można zalać wrzącą wodą i wypić napar bezpośrednio przed aktem miłosnym.

• dziurawiec zwyczajny.Roślina lecznicza dobrze komponuje się z innymi uprawami i jest często wykorzystywana w kolekcjach. Dla stabilnej erekcji należy przyjmować napar z dziurawca zwyczajnego nie dłużej niż 3 tygodnie, w przeciwnym razie może wystąpić efekt odwrotny.

Potencja i odżywianie

Istnieją specjalne produkty zwane afrodyzjakami, które stymulują potencję u obu płci. Istnieje nawet osobna sekcja kulinarna poświęcona potrawom, które mają erotyczny wpływ na zakochane pary.

Każdy kraj słynie ze swoich produktów, które w opinii ludności są symbolem miłości i pasji. W Afryce jest to mięso węża, na wschodzie róg nosorożca, w Europie grzyby, na północy jagody.

Istnieją produkty, które są bardziej znane ludziom i mają działanie stymulujące. Są to pikantne zioła, przyprawy, owoce morza, owoce, cebula, czosnek, miód, sery.

Naukowcy udowodnili, że aktywność seksualna będzie normalna, jeśli organizm będzie miał wystarczającą ilość witamin A, E i grupy B.

Odpowiadają za instynkt rozrodczy i przyczyniają się do lepszego przekazywania impulsów nerwowych.

Już w starożytności wiedzieli, że mieszanka orzechów i suszonych owoców doprawiona miodem wzmaga erekcję. Do przygotowania stymulującej kompozycji potrzebne będzie 200 gramów rodzynek, suszonych śliwek, suszonych moreli, fig, 12 kawałków orzechów włoskich, orzeszków ziemnych i migdałów.

Wszystkie składniki drobno siekamy i łączymy z 3 łyżkami miodu. Mieszankę orzechowo-owocową przechowuje się w lodówce i spożywa 1-2 łyżeczki dziennie.

Styl życia

Potencja maleje w naturalny sposób wraz z wiekiem mężczyzny. Tak naprawdę impotencji można zapobiec, utrzymując dobry stan zdrowia i prowadząc zdrowy tryb życia.

W ostatnich latach problem zaburzeń erekcji stał się znacznie młodszy, myślą o nim młodzi ludzie, którzy mają 30, 35 lat.

Każdy lekarz potwierdzi, że jest to spowodowane brakiem aktywności fizycznej i sportu, złymi nawykami, złym odżywianiem, niedoborem witamin, przepracowaniem i ciągłym stresem.

Poważne problemy zdrowotne - cukrzyca, stwardnienie rozsiane, kontuzje - prowadzą do całkowitej impotencji.

Większość mężczyzn niepokoi się słabymi erekcjami, które można przywrócić, dostosowując swój styl życia i korygując nawyki.

Jak i czym zwiększyć potencję:

• Ruch.Siedzący tryb życia jest pierwszym wrogiem współczesnego społeczeństwa. Brak aktywności fizycznej prowadzi do stagnacji, która ma wyjątkowo negatywny wpływ na funkcjonowanie męskich narządów płciowych.
  Aby krew mogła normalnie krążyć w organizmie, ważna jest stała, umiarkowana aktywność fizyczna - poranny jogging, ćwiczenia, wieczorne spacery, wizyty na siłowni.
• Zdrowie.Konsekwencją palenia i nadużywania alkoholu mogą być zaburzenia erekcji, najstraszniejsza diagnoza dla każdego mężczyzny. Nikotyna sprzyja tworzeniu się płytek cholesterolowych na ścianach naczyń krwionośnych, w niektórych przypadkach konieczna jest pomoc chirurgiczna.

• Odżywianie.Białka, aminokwasy i mikroelementy są niezbędne do pełnej produkcji nasienia. Idealną podstawą żywienia mężczyzny aktywnego seksualnie byłoby mięso, zioła i warzywa.
  Okresowo do diety należy włączyć owoce, zboża i rośliny strączkowe. Ale lepiej usunąć z menu wszystko, co słodkie, tłuste, smażone, słone i wędzone.
• Codzienny reżim.Umiejętnie naprzemiennie pracując i odpoczywając, możesz osiągnąć znaczną poprawę samopoczucia i silniejszą erekcję. Zdarza się, że po dobrym odpoczynku człowiek odzyskuje siły i chęci.

Specjalne ćwiczenia

Ćwiczenia poprawiające erekcję angażują mięśnie intymne. Dla mężczyzn najważniejszym z nich jest mięsień PC, który biegnie od kości łonowej do kości ogonowej. Nazywany jest także mięśniem potencji.

Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego, perystaltykę jelit i kontrolę erekcji.

Trening mięśni okolic intymnych to profilaktyka wielu chorób.

U silniejszej połowy ludzkości są to zapalenie prostaty, zapalenie cewki moczowej, gruczolak, nietrzymanie moczu, zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk i inne.

System treningu mięśni miłości został opracowany przez dr Arnolda Kegla. Efekt terapeutyczny wzmocnienia mięśni PC można w dużej mierze wytłumaczyć eliminacją przekrwień w okolicy miednicy.

Efektem ciągłych ćwiczeń będzie wzmocnienie erekcji, zwiększenie doznań orgazmicznych, wydłużenie stosunku płciowego, normalizacja poziomu hormonów, przywrócenie libido.

Jak trenować mięsień – pierwsze kroki:

1. Aby poczuć obiekt treningu, musisz spróbować zatrzymać proces oddawania moczu, a następnie kontynuować go ponownie.
2. W przyszłości cała praca będzie odbywać się właśnie na mięśniu, który pozwolił osobie zatrzymać strumień podczas oddawania moczu.
3. Jeśli nie mogłeś zatrzymać tego procesu, oznacza to, że mięsień jest obecnie słaby i zwiotczały.

Ćwiczenia Kegla są całkowicie niewidoczne i można je wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. To wygodne, bezpieczne, skuteczne!

Co musisz zrobić, aby ujędrnić mięśnie intymne:

1. Napięcie i relaks.Trening możesz rozpocząć od najprostszej rzeczy: naprzemiennie napięcie z relaksacją przez 3-5 sekund. W ciągu dnia należy wykonać ćwiczenie 10-20 razy. Z biegiem czasu ich liczba wzrośnie do 50.
2. Izolowane napięcie.Aby odnieść sukces na treningu należy nauczyć się napinać interesujący obszar w izolacji od innych narządów i mięśni. Powinieneś zacząć od kilku powtórzeń, stopniowo zwiększając obciążenie.

3. Wydłużenie fazy napięcia.Czas napięcia mięśnia PC zwiększa się do 10 sekund, okres relaksacji utrzymuje się na poziomie 2-3 sekund. Całkowita liczba powtórzeń dziennie powinna osiągnąć 80-100 razy.
4. W przyszłości wystarczy, że utrzymasz mięsień miłosny w dobrej kondycji, wykonując codzienne treningi.

Zwiększanie potencji metodami fizjoterapeutycznymi

Fizjoterapia ma na celu wzmocnienie naczyń krwionośnych i przywrócenie prawidłowego krążenia krwi w dolnych partiach ciała. Przebieg działań fizjoterapeutycznych pomoże wyeliminować problemy związane z erekcją i wytryskiem.

Ważny!Przepisane są procedury mające na celu utrzymanie i przedłużenie efektów leczenia farmakologicznego.

Jakie metody fizjoterapii można zastosować w celu przywrócenia zdrowych erekcji:

• elektroterapia;
• magnetoterapia;
• laseroterapia;
• terapia ozonowa;
• pneumasaż.

Psychogenna metoda oddziaływania

Wszystkie leki działają na pacjenta tylko od strony fizjologicznej, czyli wtedy, gdy mężczyzna chce odbyć stosunek seksualny, ale fizycznie nie jest w stanie tego zrobić.

Jak zwiększyć potencję przy braku popędu seksualnego? W takim przypadku konieczne jest zastosowanie psychologicznych metod oddziaływania. Psychogenne metody oddziaływania dobierane są indywidualnie, na podstawie istniejących odchyleń.

Psychoterapeuta zajmuje się tym problemem. Leczeniem zazwyczaj objęte są małżeństwa i partnerzy seksualni.

Podsumujmy to

Przy pierwszych objawach zaburzeń w sferze intymnej należy przede wszystkim poznać prawdziwą przyczynę tego stanu. Na początkowym etapie można zastosować niezależne metody leczenia bez leków – zioła, ćwiczenia, fizjoterapię, zmiany diety i stylu życia.

Jeśli pogorszenie erekcji wiąże się z pewnymi chorobami, nie można obejść się bez leków i środków zapobiegawczych.